Was ist Schlafhypnose?

Viele Menschen wünschen sich eine hypnotische Trance, die eine Art von Schlaf ist, kein Nachtschlaf, aber ein hypnotischer Schlaf. Das ist tatsächlich die tiefste Form von Hypnose.

Es ist im Grunde das Gleiche wie das, was Ihr Körper jede Nacht tut, kurz bevor Sie einschlafen. Dieses Gefühl, wenn die Augen schwer werden … wenn der Kopf ein wenig nachgibt … wenn die Gedanken anfangen, weich zu werden …

Genau dieses Gefühl nutzen wir bei der Schlafhypnose. Der einzige Unterschied ist: Hier kommt es nicht aus der Müdigkeit, sondern weil Sie sich für einen Moment auf die Idee des Einschlafens einlassen.

Vielleicht kennen Sie das auch vom Tag: diesen Moment, in dem man so müde ist, dass man die Augen am liebsten schließen würde, obwohl man eigentlich wach bleiben wollte. Dieses Dösen, dieses Wegdriften, dieses ‚Ich könnte jetzt einfach sinken‘ – das ist die Tür, durch die wir gehen.

Und Ihr Körper weiß genau, wie das geht. Sie müssen nichts leisten, nichts richtig machen, nichts kontrollieren. Sie lassen einfach zu, dass dieses Gefühl von Schwere, von Müdigkeit, von Dösigkeit ein bisschen Raum bekommt. Der Rest geschieht von selbst. – Und vielleicht kann sich daraus etwas entwickeln, das Sie so noch nicht erlebt haben.

Sie bleiben dabei jederzeit ansprechbar und behalten die Kontrolle. Es ist kein Schlaf – aber ein Zustand, der sich für viele so anfühlt.

Für wen ist Schlafhypnose geeignet?

Schlafhypnose kann hilfreich sein, wenn:

• der Verstand zu aktiv ist
• innere Unruhe nicht zur Ruhe kommt
• Gedanken kreisen
• Einschlafen schwerfällt
• tieferes Loslassen gewünscht ist
• klassische Entspannung nicht ausreicht
• man „wegdriften“ möchte, ohne Kontrolle zu verlieren

Viele Menschen empfinden Schlafhypnose als besonders wohltuend, weil sie nichts tun müssen. Der Zustand entsteht von selbst.

Nach der Hypnose

... haben Sie Zeit, wieder anzukommen.
 

Viele Menschen fühlen sich danach:

• klarer
• ruhiger
• geordnet
• angenehm müde oder angenehm wach

Was Schlafhypnose nicht ist

• kein Nachtschlaf
• kein Kontrollverlust
• kein Ausgeliefertsein
• keine Showhypnose
• keine Bewusstlosigkeit

Sie hören alles, können jederzeit sprechen oder die Augen öffnen.

Warum Schlafhypnose wirkt

Je tiefer die Trance, desto leichter:

• beruhigen sich innere Muster
• lösen sich alte Gewohnheiten
• entsteht innere Klarheit
• tritt das Denken in den Hintergrund
• kann das Unbewusste arbeiten

Schlafhypnose ist besonders geeignet, wenn der Verstand einmal beiseitetreten darf.

Terminvereinbarung

Termine können Sie direkt online reservieren oder telefonisch vereinbaren. Ich begleite Sie gern mit einer Form der Hypnose, die ruhig, sicher und schlafähnlich wirkt – und die Ihnen erlaubt, einfach zu sein, ohne etwas tun zu müssen.